Слушай, я бы тебе посоветовала вообще в постоянном режиме принимать препараты хондроитинсульфата. У тебя сорри не телосложение, а теловычитание, кости тонкие, риск остеопороза высокий. Физнагрузки. конечно, положительно действуют на плотность костей, но суставы все равно страдают. Пошла поищу конкретный препарат.

Рыжая Элен, жду результатов поиска

читать дальшеwww.rlsnet.ru/tn_index_id_28218.htm Терафлекс. тебе бы я рекомендовала как минимум 6 месяцев пропить (ну или пока твои планы на жизнь не подвергнутся некоторой коррекции в сторону демографического вопроса). Терафлекс не самая дешевая штука, но оптимальна по составу и достигаемым целям.

Взрослым и детям старше 15 лет — в первые 3 нед назначают по 1 капс. 3 раза в сутки; в последующие дни — по 1 капс. 2 раза в сутки. выгоднее брать упаковку 100 таблеток (она стоит 1300 грубо говоря - то есть таблетка 13 рублей, а упаковка 60 таблеток - то есть на месяц - тысячу (таблетка - 17 рублей). Но стоит поискать дешевле - это первая сумма, которая мне попалась в тырнете, а разница может и 200 и больше рублей быть в разных аптечных сетях)

Если в период обострения болей - лучше взять терафлекс-эдванс, он еще с ибупрофеном 9противовспалительное, обезболивающее)

Рыжая Элен, спасибо. Буду искать